In 10 stappen vooruitkomen en resultaten boeken: hoe fijn zou het zijn om dit elke keer zo op te kunnen pakken wanneer er iets is wat je wilt bereiken?
Soms heb je zoveel belangrijks en zoveel moois wat je wilt doen.
Dit herken je vast: dít moet ik nog doen, dát moet ik nog afmaken. En wat er dan gebeurt? Er raakt niets af, je boekt geen resultaten of teleurstellende resultaten en zo raak je ook – weer eens – teleurgesteld in jezelf.

Er is gewoon ZO veel. TE veel.

Neem dan eens de volgende stappen voor jezelf om toch effectiever aan de slag te kunnen gaan.
Pak je er pen en papier bij? ✍??

Jouw 10-stappenplan


Stap 1: Al je doelen op een rij

Noteer eens wat je op dit moment allemaal voor ogen hebt om te doen en te bereiken.

Stap 2: Bepaal 2 keer een top 3

Check je notities en maak 2 x een top 3:

  • Een top 3 met de meest noodzakelijke zaken die gedaan moeten worden binnen een bepaalde tijd.
  • Een top 3 met de meest leuke, aantrekkelijke dingen waar je direct enthousiast van wordt. Deze top 3 geeft jou een fijn vooruitzicht: je hoeft je namelijk niet alléén maar met belangrijke, serieuze dingen bezig te houden, ME-time en iets leuks kunnen doen/bereiken is ook gewenst.

Stap 3: Bepaal jouw prio (prioriteit) 1

Pak jouw top 3 met de meest noodzakelijke to-do zaken erbij en bepaal je prio 1.
Noteer hieronder wat je denkt uit te moeten zoeken en welke acties je verder moet ondernemen.

Stap 4: Maak een planning

Met je notities uit stap 3 maak je een planning.
Wat mag of MOET er wanneer gebeuren?
Noteer je acties in je agenda of schrijf het op een los vel duidelijk op.

Stap 5: Uitvoeren van je acties

Je start nu met het uitvoeren van de eerste acties. Hak je acties in kleinere delen wanneer je merkt dat het langer duurt dan gedacht. Je kan je planning in je agenda er ook eventueel op aanpassen.

Stap 6: Vraag een ander om hulp of ondersteuning

Blijf je vastzitten in een actie, zie je er meer tegenop dan gedacht of is er iets anders, vraag dan iemand voor ondersteuning. Aan wie denk je nu? Wat kan hij of zij voor jou betekenen? Vraag die persoon of die je kan helpen en maak hier afspraken voor.

Stap 7: Afleiding nodig?

Ben je op een antwoord aan het wachten, heb je even afleiding nodig of is er iets anders waardoor prio 1 even ‘on hold’ is? Maak hier een aantekening over. Je kan er voor kiezen om je top 3 van leuke dingen erbij te pakken en er eens lekker over te gaan brainstormen hoe je een van die dingen gaat oppakken – met behulp van stap 3 tot en met 6. Houd in gedachte dat je een van de 3 leuke dingen kan oppakken na deze eerste prio.

Of laad jezelf met iets heel anders op tijdens stap 8.

Stap 8: Laad jezelf op

Soms zit je ergens te diep in of raak je vast. Of je hebt niet voldoende inspiratie en motivatie om door te gaan. Kies dan eventueel een andere, aangename plek om je extra op te laden en weer gemotiveerd te raken.
Of doe simpelweg even NIETS. Je kan er voor kiezen om een half uur of uurtje de tijd te nemen om bijvoorbeeld met een vriendin te kletsen, een serie te kijken, uitgebreid te gaan lunchen, of prio 1 van de top 3 leuke dingen verder aandacht te geven, als een vorm van ME-time.

Stap 9: Terug naar prio 1

Na je oplaadmoment of binnen maximaal 3 dagen pak je het weer op. Bekijk eerst eens wat je al wél hebt gedaan en ga met meer rust en motivatie verder.

Stap 10: Terugblik

Wanneer je je acties hebt uitgevoerd, wanneer je resultaat hebt geboekt, ga je eens terugblikken op wat je doel nu was, wat je nu werkelijk wilde bereiken en hoe het proces met de bijbehorende acties is gelopen.
Wat vind je van het resultaat en ben je er enthousiast over dat je dit resultaat hebt kunnen bereiken? Hoe verliep het proces? Welke acties bleken goede acties te zijn, welke acties zou je een volgende wel of niet doen? Hoe kijk je naar jezelf, hoe vind je dat je het gedaan hebt?
Wat roept jouw je proces en je resultaat verder bij je op?

En zo kan je je na een behaald doel, een goed en fijn resultaat, ook trotser gaan voelen. Omdat je dit serieus en met meer focus hebt opgepakt. En heb je zelf motivatie en stimulatie ontwikkeld om met een nieuw doel te beginnen. Weet je hoe tof dat is van jou? You can do this!

Ben je er klaar voor om een nieuw doel op te pakken? Volg dan gerust dit stappenplan opnieuw. Je gaat er nu ongetwijfeld ietsje sneller doorheen!

Wat je nog meer kan doen

Door je bewuster te worden over jezelf, ga je ook meer focus krijgen op wat jij echt belangrijk vindt voor jouw ontwikkeling en wat je zoal wilt bereiken. Met meer waardering voor jezelf.
Ga aan de slag met de gratis 10-daagse ‘Bewust jezelf zijn’ Challenge, sta dichter en bewuster bij jezelf, waardoor je dit stappenplan nog effectiever zal kunnen gebruiken.

 

PS. Kom je ook in de besloten Facebookgroep? Hier stimuleer en motiveer ik je graag verder en kan je er je vragen en ervaringen in kwijt.

 

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.