Heb jij weleens gedacht: kon ik álles maar doen wat ik steeds denk te willen of moeten doen?
En dan had je een to do lijst gemaakt en begon je vol goede moed aan iets. Of juist helemaal niet met zoveel moed, maar meer uit een soort van ‘overlevingsdrang’, omdat je ergens in je gedachte wist dat je nog zoveel meer moet of wilt doen.
En soms zijn het ook nog eens dingen die binnen een bepaalde tijd gebeurd moeten zijn, want ‘anders had het toch niet zo’n zin om er aan te beginnen’.

Neem je anders de volgende 5 tips door voor jouw to do lijst?
Of nog beter: ga hier gewoon mee aan de slag. Tip voor tip. Stap voor stap. Doel voor doel.

5 tips om een duidelijke to-do lijst te maken


Tip 1 – Sta er een moment heel bewust bij stil dat je niet alles tegelijk kan realiseren

Je hebt het vast al gemerkt: het lukt niet om al die rondslingerende taken op te pakken, althans niet tegelijk. Of al die terugkerende gedachten tegelijk aandacht te geven, te ordenen, deels te schrappen.
Het is niet realistisch om dit alles met effect en trots te realiseren binnen de tijd die jij voor ogen hebt.

Wat Oprah ook zegt: You can have it all, but not all at the same time.
Laten wij dat veranderen in: You can DO it all, but not all at the same time.
Want HOE zou je dat in hemelsnaam allemaal tegelijk moeten realiseren?
Je weet al dat het eigenlijk toch niet lukt.

Sta je hier daarom dan toch even goed bij stil? Laat het tot je doordringen en ga dan door met de 2e tip.

Tip 2 – Pak er pen en papier bij: schrijf álles op wat er NU in je opkomt

Om je to do lijst te gaan opstellen, schrijf je eerst van alles op.

Alle taken die er nu in je opkomen.
Alle gedachten die steeds terugkeren, over wat dan ook.
Al je wensen die je al weleens hebt overwogen aandacht te geven.
Al datgene waarvan je vindt dat je dat voor een ander zou moeten of willen doen.

Wat komt er verder nog in je op?

Tip 3 – Bekijk je to do lijst en brainstorm nog even verder

Bekijk je lijst, neem door wat je hebt opgeschreven en ga nog verder met brainstormen.
Datgene wat je al hebt opgeschreven, levert je wellicht weer nieuwe inspiratie en ideeën op voor op je to do lijst.

Schrijf je het nieuwe dan ook weer op?

Tip 4 – Bekijk je to do lijst nogmaals: voeg samen wat samengevoegd kan worden.

Je bekijkt je to d0 lijst nog een keer. Zie jij taken, wensen en/of andere genoteerde ideeën die je samen kan voegen? Je hebt misschien iets opgeschreven wat een onderdeel, een volgende stap is van iets anders wat je hebt opgeschreven. Wanneer je dat samenvoegt, voelt je to do lijst minder lang aan en wórdt je lijst ook minder lang.

Die hoeft namelijk niet onnodig lang te zijn.

Tip 5 – Bekijk je to do lijst voor een 3e keer: schrap wat je eigenlijk helemaal niet wilt of hoeft te doen 

Schrap NIET die dingen weg die je echt leuk zou vinden, die je belangrijk voor je ontwikkeling vindt. Die dingen bij jou passen. Nee, het gaat om het volgende:

  • Welke taak of uitdaging of… vind jij dat een ander echt zou moeten doen? En is dus niet voor jou? Deze kan je ofwel direct van je to do lijst schrappen of geef je door aan de ander voordat je het echt schrapt.
  • Welke punten heb je eigenlijk al gedaan, opgepakt, wat heb je al af, afgerond, gerealiseerd? Dat kan natuurlijk ook allemaal geschrapt worden!

Ga jij met deze tips  aan de slag? Zodat je alles eens op papier hebt, meer rust en ruimte in je hoofd krijgt en je een to do lijst hebt waar je verder mee kan? Laat me onderaan de blog gerust eens weten waar je hierin tegen aanloopt. Ik help je graag verder!

Wil je een stap verder gaan met je lijst?
Pak dan deze blog erbij waarin ik een volledig 10-stappenplan voor je hebt om met meer focus naar meer resultaat te gaan

Een fijne en nodige impuls kan zijn dat je verder bij je gedachtes en gevoelens stilstaat. Hier aandacht en zorg aan besteedt, zodat er meer ruimte in je hoofd vrijkomt om die keuzes te maken die bij jou passen.

Klik je dan op de button om verder te kijken wat je hierin kan doen?

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.