Gun jezelf zoveel meer van je eigen tijd, aandacht en energie!

Wat vind je nu eigenlijk allemaal LEUK, fijn, rustgevend om te doen?

Motiverend, inspirerend of enthousiasmerend?

Soms ben je zo druk bezig, druk met dingen die moeten gebeuren, met de verwachtingen van anderen, met de zorg voor anderen…. En wat nog meer?
Zoveel dingen waar je je mee bezig houdt, waar jouw kostbare tijd, energie en aandacht naartoe gaan. Ze houden je gedachten zo vast en je ziet en beseft ook niet dat een deel van die tijd, aandacht en energie ook naar jezelf mag gaan. Op een gegeven moment MOET dat zelfs ook, voordat het je teveel wordt en je overspannen raakt of nog een stap erger: je krijgt een burn-out.

Geen fijn vooruitzicht he? Nee, dat zeker niet.
En hopelijk is het nog niet zover of het voelt echt nog niet zo zwaar aan. Maar dan is het nog steeds wel een belangrijk aandachtspunt: dat jij ook echt wel tijd, aandacht en energie voor jezelf kan nemen. Dúrft te nemen. Dat het verweven is in je leefstijl, verweven is in je dagelijks leven. Dat het aanwezig is, dat je het zo voelt, dat je echt 100% kan zeggen: dit gun ik mezelf.

Gun jij het jezelf wel echt? Of zou je dit willen leren?

Natuurlijk wil je het jezelf kunnen gunnen.

En dit leren als dit eigenlijk nog niet echt in je systeem zit. Het jezelf kunnen gunnen en daarom meer tijd voor jezelf kunnen nemen, meer aandacht en energie aan jezelf te dúrven besteden. Hoeveel positiefs zal dit je wel niet opleveren…!

Wanneer je eenmaal echt goed en wel beseft wat het jou allemaal voor positiefs oplevert, volgt daar wellicht de gedachte op ‘hoe je dit dan daadwerkelijk gaat oppakken in de praktijk’. En dat je dit niet gaat lukken, ook al gun je het jezelf wel.

Maar dat is ook een stukje durf.
Echt je moment kunnen en durven pakken voor jezelf.
Echt die ME Time kunnen nemen.
Echt over die láátste drempel heen kunnen gaan om tegen de hele wereld én jezelf te kunnen zeggen: en NU neem ik tijd voor mezelf.

Oh en wat het je oplevert?

Ik doe eens een greep uit al het positieve:

Je lichaam komt tot rust, je mind komt tot rust, er ontstaat meer ruimte voor iets nieuws.
De inspiratie en motivatie -weer- gaan ervaren om door te gaan met alle drukte of juist ook om iets nieuws op te pakken.
Je energieker voelen, je blijer en positiever gaan voelen.
En wat dacht je van een beetje of heel veel trots? Omdat je dit bewust voor jezelf doet? Omdat je wéét en voelt dat dit je zoveel moois oplevert?

Tegenover alle drukte en chaos in je dagelijkse leven hoort ook iets van rust. Om het allemaal in evenwicht te houden, om het in balans te houden. Dat VERDIEN JIJ!

Maak jouw start: brainstorm away

Begin met een brainstorm. Gewoon simpelweg een brainstorm over alles en nog wat wat je leuk vindt om te doen. Om te doen voor jezelf en met jezelf. Schrijf het allemaal op, maak er een lijstje of mindmap van op een A4 of in een mooi schrift zodat je het niet vergeet en het ook kan blijven aanvullen.

Wat wil je al langer voor jezelf doen?
Waar heb je behoefte aan?
Is het iets binnenshuis of buitenshuis?
Schrijf het allemaal op!

Bekijk de video hieronder voor een extra impuls:

Neem de volgende stap!

Yes, neem de stap die na het brainstormen volgt.
Want je wilt het niet alleen maar bij brainstormen laten.
Alleen maar – weer eens…. – hebben bedacht wat je nu voor en met jezelf zou willen doen.
Grijp daarom je kans en ga gratis aan de slag met ‘Mijn ME Time project’.
Stap voor stap ga je die tijd voor jezelf steeds meer in je leven kunnen verwerken: