verras Cherryl Challenges

Verras jezelf met zelfreflectie. Hmm, wat zou ik daar nu mee bedoelen?
Ja, je kan jezelf echt verrassen. Hoe dieper je erin duikt, hoe meer aspecten over jou en jouw handelen je duidelijker gaan worden, ook aspecten die jou in eerste instantie zullen verrassen. En daar hoef je nog niet eens héél diep into the zelfreflectie te gaan. Wel zijn er verschillende manieren en vragen om zoveel mogelijk aspecten van een situatie erbij pakken om je licht (lees: je gedachten en gevoelens) erover te laten schijnen. Om op deze manier zoveel mogelijk informatie te verzamelen die jou meer dan genoeg inzichten opleveren om te groeien en je verder te ontwikkelen.

In blog 1 ben je eerst in algemene zin stil gaan staan bij zelfreflectie en heb je je eerste uitdagingen van mij meegekregen bij een voor jou recente gebeurtenis.
In blog 2 ging je er een stap verder mee: wat was nu ook alweer de situatie? Wat ging er goed, wat kon er beter? Je bent ook al stil gaan staan bij je gevoel en je gedachtes.

Aspecten: welke?

Deze vraag kan je op 2 manieren bekijken.

  • Dat je zelfreflectie op welk gebied of over welk aspect dan van jouw leven kan toepassen.
  • De diverse aspecten of lagen van een gekozen situatie om zelfreflectie op toe te passen

Wij gaat met het 2e verder, want je weet nu al dat het niet uitmaakt uit welke hoek van jouw leven jouw situatie komt.

In de vorige blog heb je al vragen kunnen beantwoorden om je zelfreflectie op gang te brengen

Zelfreflectievragen: verras jezelf

Duik verder en dieper in jouw zelfreflectie en verras jezelf:

  • Waarop en hoe heb ik me voorbereid?
  • Wat was mijn intentie met en tijdens dit (waar je nu zelfreflectie op toepast)?
  • Was er een achterliggend doel, zo ja, welke en wat betekent dit doel voor mij?
  • Welke acties heb wel of niet ondernomen?
  • Welke competenties (oftewel kwaliteiten) heb je hiervoor ingezet?
  • Welke competenties zou je verder willen ontwikkelen?
  • Wat is het resultaat?
  • Hoe voelde je je?
  • Hoe vond ik dit lopen, van begin tot na afloop toe?
  • Hoe kijk ik terug op mijn houding in het geheel of rondom een bepaald moment in het geheel?
  • Hoe kijk ik terug op mijn gedrag?
  • Wat zou ik meer willen of moeten weten voor een volgende keer?
  • Hoe wil ik me de volgende keer gedragen?
  • Wat wil of moet ik daarvoor verder ontwikkelen?
  • Welke acties zie je jezelf de volgende keer ondernemen?
  • Wat wil je een volgende keer in een soortgelijke situatie bereiken?
  • Hoe wil ik me de volgende keer in een soortgelijke situatie voelen?
  • Hoe wil ik de volgende keer over mezelf denken?
  • Wat zal ik daar dan nog extra voor doen of laten?

Wat jou nog extra voeding kan geven, zijn diverse reflectiemodellen die jou ook veel (zelf)reflectie vragen meegeven. Pak eens het model van Korthagen erbij of deze video waarin ik je door heel het 5 G model meeneem.

Uitdaging voor jou!

Yes, misschien voel je het al aankomen.
Maar jij gaat de vragen hierboven voor jezelf beantwoorden!
En een tip: kom je zelf op een vraag die er niet bij staat, schrijf die dan wel voor jezelf op en beantwoord het. Hoe meer info, hoe beter!

Laat je het me weten wat er aan verrassende aspecten uitkomen?

Jouw reminder:

verras Cherryl Challenges
Sla deze afbeelding met ‘Zelfreflectie: it’s time!” eens op je computer en mobiel op! En hey, zet het gerust op je social media kanalen inclusief de link van deze blog: https://www.cherrylchallenges.nu/verras-jezelf-zelfreflectie. Hiermee laat je zien dat je hier aandacht aan geeft en dat je het een ander ook gunt.

 

Hier volgen de blogs over zelfreflectie nog eens op een rij:

Blog 1: stilstaan bij wat zelfreflectie voor je kan betekenen en een situatie uitkiezen
Blog 2: uitwerken wat er goed ging, wat jij goed deed, wat er beter kan en wat jij beter wilt kunnen oppakken
Blog 3: deze blog!
Blog 4: coming soon 😊

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.