Tijd voor jezelf nemen. Of tegenwoordig ook wel als ME Time bekend.
Het staat eigenlijk toch ook wel gelijk aan kiezen voor jezelf.
Ben je het ermee eens? En wil jij hier ook vaker voor kunnen en durven gaan?
Dan nodig ik je heel graag uit om snel verder te lezen.
Inhoudsopgave
Tijd voor jezelf nemen: de 3 vragen
Je leest nu verder omdat je graag een stap verder wilt komen. Je wilt groeien, je wilt je verder ontwikkelen. Je wilt de tijd ervaren om je op te laden na alles wat je hierin tegenhoudt, de tijd kunnen nemen om jezelf te ontdekken. De tijd hebben om meer en meer jezelf te kunnen zijn.
Maar in al de drukte en chaos die er in je dagelijkse leven plaatsvindt, alles wat er maar moet, alles wat er maar op je afkomt. Alles wat je toch wel weer op tijd af wilt krijgen. Het lukt je maar niet.
Dat wil je nu echt veranderen. Beantwoord daarom de volgende 3 vragen. Pak er gauw pen en papier bij!
Tijd voor jezelf nemen – Vraag 1 –
Wanneer denk je aan tijd voor jezelf?
Sta er eens bij stil. Wanneer denk je daar nu aan? In welke situaties? Op welke momenten? Wat is er net gebeurd, gezegd, gedacht, gevoeld, wel of niet gelukt/afgerond waardoor je die gedachte krijgt?
Je kan jezelf hier ook bij afvragen hoe vaak dit zo voorkomt, hoeveel vaker in dezelfde situatie en eventueel ook of hier vaker dezelfde mensen bij komen kijken.
Wat valt je op aan je antwoord? Kan je zeggen dat je vaker EERDER al tijd voor jezelf had moeten nemen? Waarom?
TIP: Jij wilt hier een positieve verandering in aanbrengen. Noteer daarom NU alvast standaard afspraken met jezelf voor de komende 4 weken. Wanneer en voor hoe lang ga jij iets voor jezelf doen?
Tijd voor jezelf nemen – Vraag 2 –
Heb jij vaker dan 1 x gedacht dat het egoïstisch is om tijd voor jezelf te nemen?
Is dit misschien eens een keer voorgekomen, okay. Dat kan. Maar hoe vaak is dit al voorgekomen dat je je schuldig begon te voelen? Schuldig voelen, bij de gedachte alleen al dat je tijd voor jezelf wilt nemen?
Het zegt echt iets over jezelf als je hierop zegt: JA. Het zegt iets over hoe je naar jezelf kijkt, hoe je met jezelf omgaat, hoe je met JOUW kostbare tijd en energie omgaat. Wat je jezelf wel of juist niet gunt.
TIP: Vergeet niet wat ik in deze blog zeg en ga zeker eens omdenken: wat doe je nog meer naast tijd voor jezelf? Zodat je weer beseft hoeveel tijd er naar anderen en andere zaken gaan en dus NIET naar jezelf.
Tijd voor jezelf nemen – Vraag 3 –
Wat is jouw favoriete alltime ME Time activiteit?
Want ten eerste: waarom zouden vragen altijd maar heel serieus moeten zijn?
En: Laten we niet alleen blijven ‘hangen’ bij die bewustwording die je verkrijgt bij de eerste 2 vragen en de tips die je al kan oppakken. Laten we met deze vraag ook de koppeling versterken van wat je nodig hebt en wat je dan WILT doen.
Natuurlijk vind ik dit stiekem wel dat deze vraag iets serieus heeft. Want stel dat jij hier voorheen maar nauwelijks bij stilstond, kan dit toch wel lastig zijn om bij stil te staan. En dan heeft deze vraag en je gedachten die daarop volgen ook even tijd nodig. En… Laat dat ook een extra reden zijn om tijd voor jezelf te kunnen en dúrven nemen. Want ontdek maar eens wat nu jouw favoriete alltime ME Time activiteit is en ga daar maar eens wat aan doen om die uit te voeren.
TIP: doe je ogen dicht en ga eens langs diverse activiteiten die je wel heerlijk lijken om voor jezelf te doen. Hoe zou het voelen, hoe zou het zijn om jouw favoriete ME Time activiteit(en) vaker te doen?
Voel je je al een beetje relaxter bij de gedachte hoe dit jou zal opvrolijken? Jou lekker zal opladen? Jou opladen met meer energie? Vul jouw afspraken bij vraag 1 hiermee aan!
Versterk de afspraken met jezelf…
Met het Mijn ME WE YOU Time project!
