kritiek

Kritiek ontvangen. Soms word je er hoorndol van, het kan je verdrietig maken, het kan je ook in een hoekje drijven. Hoe dan ook, het doet 99 van de 100x wel iets met je. En wat doe jij dan? Hoe handel jij? Wat zeg je op zo’n moment, ná zo’n moment? Er kan van alles gebeuren: actie vraagt meestal om reactie en dit verloopt vaak ook onbewust.

Maar ik wil graag dat je je er bewuster van wordt. Dat je je echt bewust wordt van wat zo’n moment van ontvangen kritiek met je doet. Hoe je er nu eigenlijk echt over denkt. En als het dan onbewust verloopt en je achteraf pas kan zeggen: oeps, ja, dit wilde ik voorkomen, ik had anders moeten reageren… Dan is dat des te meer reden om hier bij stil te staan nietwaar?

Ik heb iets voor je bedacht om je hierbij te helpen, een mini-7-stappenplan.
Een stappenplan waarbij je in feite stap voor stap het moment doorneemt en je stilstaat bij wat het nu met je gedaan heeft.
Een stappenplan die jou stap voor stap helpt inzichten te verkrijgen, waarbij je stilstaat bij je bevindingen.

Een stappenplan die jou verder helpt om die inzichten te gebruiken bij wat jouw next step is om je hier verder in te gaan ontwikkelen. Om je ontvangen kritiek te begrijpen, om er beter mee om te leren gaan en om het op den duur beter en beter los te kunnen laten.

Had je je iets voorgenomen om te doen of in ieder geval te proberen en doe je het nu toch niet vanwege die kritiek? Zonde he, van datgene wat je misschien zou bereiken, waar je trots op zou kunnen zijn omdat je ervoor ging.

Of: heb je er weleens bij stilgestaan wát er nu gezegd werd en of je dit ook zo oppakte zoals de ander het bedoeld had? Is datgene wat je nu hebt onthouden ook wérkelijk wat er gezegd en bedoeld werd? Ook dit kan zoveel invloed hebben op hoe jij je voelt, over de situatie, de gegeven kritiek en… hoe je je voelt en hoe je denkt over jezelf. En echt, ook dat vind ik zonde. Want die kritiek hoeft namelijk niet het állerergste van de wereld te zijn, ook al voelt dat helaas op het moment zelf wel zo.

Zo zijn er nog meer stappen met een vraag waar jij bij stil gaat staan, waar jij mee aan de slag zal gaan.
Met dit 7-mini-stappenplan zorg jij ervoor dat je de ontvangen kritiek van meerdere kanten gaat bekijken. Met gevoel en aandacht voor jezelf, want jij, jou mogen we hier niet in vergeten!

Klik hier om je stappenplan te downloaden:


Liefs,
Cherryl

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe jouw reactie gegevens worden verwerkt.