altijd ja Cherryl Challenges

Altijd JA! Natuurlijk is het altijd wel leuk om een JA te horen. Op al je vragen, op al je wensen, op al je verwachtingen. En dan zou ik weleens willen weten: ben jij degene die altijd wel die JA krijgt op jouw vragen en verwachtingen? Of ben jij degene die altijd wel JA zegt?

Hoe zit dat met jou?

Ben jij diegene die praktisch altijd JA zegt, dan kan ik me voorstellen dat je af en toe ook wel NEE wilt kunnen zeggen, maar om de een of andere reden doe je dat toch niet of veeeeel te weinig. Waar ligt dit nu aan?
En wanneer je dan een keer NEE zegt, terwijl je altijd maar JA zei, dan begrijpen mensen het niet of niet meteen. Ze vinden het raar, zijn verbaasd en niet helemaal blij dat je NEE zegt.
Jij helpt toch eigenlijk altijd wel?

Het is niet niks om voor jezelf op te komen als je dit nog nooit gedaan hebt.
Het is niet niks om dit te doen wanneer je er ook niet echt in gelooft dat je dit kán en kan je er wel wat kracht bij gebruiken om er wél in te gaan geloven,

Je hebt misschien wel grenzen, maar je geeft ze niet altijd echt aan.
Sowieso niet wanneer je altijd JA zegt terwijl het overduidelijk dat ene andere woord had moeten zijn.
Een keer NEE zeggen heeft je misschien alleen maar vervelende gevoelens en gedachtes opgeleverd mede door hoe de ander reageerde. Ga je het dan de volgende keer weer zeggen?

Of toch maar niet meer?

Opdracht voor jou

Neem eens minstens 1 dag (of 1 week) de tijd om zo goed mogelijk bij te houden:

  • Hoe vaak je JA zegt (zeg je eigenlijk altijd JA…?)
  • Tegen wie
  • Waar je JA tegen hebt gezegd (wat ga je voor de ander doen)
  • Hoe je je erbij voelt (bv. Over het Ja zeggen, de persoon in kwestie, over datgene wat je gaat doen, wat er ook verder in je naar boven komt)

Pak er een vel A4 bij, een noteblock of een schriftje bij. Misschien enkele kleurpennen of dikke stiften om een en ander extra te markeren.

Maak een overzicht waar deze 4 punten duidelijk in terugkomen en houd dit voor 1 dag tot 1 week op deze manier bij.

Aan het eind van de dag of week bekijk je eens je overzicht.

Wat vind je ervan? Verbaas je je over iets? Valt iets juist wel mee?
Hoe voelt dit alles?
Het aantal keer JA hoeft niet per definitie datgene te zijn waar je je het meest vervelend bij voelt.
Het kan ook zijn dat de actie die je steeds voor de ander oppakt je best tegenstaat.
Of het kan zijn dat er een naam toch best vaak voorkomt bij bepaalde verwachtingen. En dat je je dan afvraagt of dat wel minder mag?

En…. Dat er eigenlijk best grenzen zijn waarvoor je vaker NEE wilt gaan zeggen?
Laat me eens weten hoe deze opdracht loopt en welke conclusies je kan maken voor jezelf.

Webinar Time!

Ik wil je vast laten weten dat…. ik binnenkort een webinar geef om nader bij het onderwerp van de blog stil te staan.
Ik wil dat je voelt, beseft en snapt dat dit misschien wel iets is waar je méér mee moet doen.
Want je verdient het om ook NEE te kunnen zeggen.

MELD JE HIER AAN op het webinar, je zal kunnen kiezen uit 3 data’s.
Wat gaan we doen in het webinar? Naast dat we stilstaan bij de 7 te voorkomen ‘fouten’ in de communicatie, zetten we samen ook nog eens de 1e stap naar meer energie vanuit jouw omgeving.
Zodat je op een gegeven moment niet meer hoeft te denken: pfff ja ik zeg altijd wel ja…
Meld je hier aan!
webinar 7 energievretende fouten Cherryl Challenges

PS. Wat je ook al kan doen voor jezelf…
Hoe vaak zeg je eigenlijk JA/NEE tegen de belangrijke mensen in jouw omgeving? Hoe vaak kan jij hierdoor realiseren dat je waardevolle tijd doorbrengt met zowel jezelf als de mensen die het van jou verdienen om tijd aan te besteden? Sta hier bij stil en maak stappen, met het Mijn ME – WE – YOU Time project….. Klik klik klik…

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

3 gedachten over “Altijd JA en dan ineens NEE – onbegrijpelijk!”

  • Goed artikel met handige tips. Ik ben zelf heel lang iemand geweest die veel te gemakkelijk ja zei. Omdat ik zó onzeker was dat ik serieus dacht dat ik alleen goed genoeg was als ik anderen tevreden stelde, omdat ik bang was om gekwetst te worden, omdat ik naïef was. Dat heeft me weinig goeds gebracht. Er werd op grote schaal van me geprofiteerd, misbruik gemaakt.

    Inmiddels ben ik beter geworden in nee zeggen, in mijn grenzen aangeven. En in het begin gaf dat weleens strubbelingen. Mensen, ja zelfs familie, die toch wel gewend waren dat ik altijd ja zei, altijd deed wat ze van me vroegen, die me opeens niet zo leuk meer vonden. Want ik was toch zó veranderd. Dat deed pijn en deed me ook twijfelen. Doe ik hier wel goed aan? Toch heb ik doorgezet. En dat was goed. Want ik zie nu in dat ik ook wensen en grenzen mag hebben. Dat ik net zoveel waard ben als een ander.

    Trouwens een goedbedoeld tipje voor je website: De leesbaarheid van je reactieveld is niet al te best. Gele tekst op een witte achtergrond. Ik heb mijn reactie in een conceptmailtje getikt omdat ik het gewoon niet kon lezen in het reactieveldje.

    • Hey Estrella, dank je voor je reactie en wat mooi om te lezen hoe dat zo in de positieve zin is veranderd voor je! Want je hebt inderdaad wensen en grenzen en die mag je zeker ook hebben! Heel jammer dat mensen hier niet altijd in mee kunnen… maar wanneer het goed voelt voor JOU, dan is dat een heel belangrijk uitgangspunt voor jou om te bepalen of je bij je eigen punt blijft of niet. You go girl!

      PS. En thanks! Ik ben eerlijk gezegd helemaal vergeten dat ik dát nog moet aanpassen, is nu een agendapuntje voor deze week, is zonde als mensen daardoor misschien niet gaan reageren… superfijn dat jij toch hebt gereageerd! <3

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.