Tijd voor jezelf is zo belangrijk! Wist je dit niet, dan weet je het nu toch wel… 😊
Tijd voor jezelf om op te laden.
Tijd voor jezelf om bij te komen.
Tijd voor jezelf om in rust te genieten.
Tijd voor jezelf om…. Wat dan ook te doen en te láten wat jij jezelf toch echt gunt.
En ik wil zo graag dat je dit met regelmaat doet, tijd voor jezelf nemen!
Wat ik me echter ook wel heel goed kan voorstellen, is dat je je tijd ook graag invult samen met iemand die jou zo waardevol is. Maar dit wil je ook niet zonder jezelf weer te vergeten.
Straks ben je weer vooral met anderen bezig en raakt de tijd voor jezelf op. NEE, daar doe je niet meer aan!
Hoe zie jij het voor je, hoe verdeel je dan je tijd over jezelf en de anderen die je graag in je leven hebt?
In mijn nieuwe e-book ‘Mijn ME – WE – YOU Time project pak ik dit stap voor stap op.
En jij hebt de mogelijkheid om dit ook stap voor stap op te doen.
Waar houd je je dan mee bezig?
Inhoudsopgave
ME Time
ME Time oftewel: tijd voor jezelf. Hoeveel energie je ook weggeeft, je hebt ook weer energie nodig. Want… hoe kan je anders weer energie géven? En hoe mooi zou het zijn om bijvoorbeeld energie van de mensen terug te krijgen aan wie je jouw energie gaf? Of om het uit een intens project terug te krijgen? Om het uit wat dan ook terug te krijgen. Maar mensen kunnen je – hetzij soms onbewust – teleurstellen en projecten leveren soms teleurstellende resultaten op. Plus die energie die je uit mensen en situaties kan halen, levert niet altijd de lichamelijke rust op die je nodig hebt.
En dan merk je vanzelf dat je echt ook zelf het heft in handen moet nemen en die tijd voor jezelf moet kunnen en dúrven nemen. Dat je die tijd in je agenda moet kunnen blokken: voor jezelf.
Lukt dit al met regelmaat?
WE Time
Los van mensen die jou mogelijk teleurstellen, of dit nu bewust of onbewust gebeurt, er zijn hopelijk ook mensen die jou graag energie geven. Mensen die super waardevol zijn voor jou, belangrijk zijn voor jou. Met wie je graag in contact blijft, met wie je het contact ook graag zou willen verstevigen, zou willen verdiepen. Ervaar je die tijd om met anderen samen door te brengen? Zou je dit niet meer willen?
Of anders gezegd: zou je dit niet meer als uitgangspunt willen, die tijd met de écht waardevolle mensen? Niet m wie of wat er allemaal op je pad komt (lees: wie of wat jou overrompelt), maar die mensen met wie jij echt joúw waardevolle tijd, aandacht n energie samen wilt doorbrengen? Omdat dit ook echt meer of totaal in evenwicht is?
Hoe mooi zou het zijn om herinneringen op te bouwen om daar later met een warm hart aan terug te denken in plaats van die herinneringen het liefst weg te willen stoppen?
YOU Time
Die waardevolle tijd voor jezelf komt terug in het eerste deel ME Time.
Dus….. wat houdt YOU TIME dan in???
Het heeft net iets meer een connectie met WE Time. Met WE Time ga je voor de tijd die je echt bewust sámen doorbrengt. Met YOU Time ga je voor de tijd die je graag bewust áán iemand besteedt. Hierbij is het energie geven en ontvangen waarschijnlijk niet in evenwicht. Maar dit doe je dan ook, omdat je het die persoon gúnt. Omdat die persoon het bijvoorbeeld ook echt nodig heeft. Je weet dat emotionele steun die ander verder op weg zou kunnen helpen.
Het fijne voordeel hierbij is onder andere dat er dan ook weer tijd zal ontstaan om waardevolle WE Time met elkaar door te brengen. Waarbij jij de ander al zo waardeert en je het fijn vindt dat je die aandacht zo hebt kunnen geven. Waarbij de ander vast heel blij is met die aandacht en dit zo waardevol vindt. Waarbij jullie beide elkaar weer – extra – waarderen.
Merk je dat je tijd overhoudt om echt áán een andere waardevolle persoon te besteden?
Jij kan hier vandáág al mee aan de slag gaan. Ik raad het je in ieder geval aan om die stap te nemen, wanneer je merkt dat bovenstaand absoluut NIET IN EVENWICHT is!
