Het waard zijn en het echt ook VOELEN dat je het waard bent.
Je bent het waard om te bepalen wat er gebeurt in jouw leven en wie of wat hier al dan niet invloed op heeft of mag hebben.
Zo, dat is nog eens wat he? Zeker als je nooit echt gewend bent geweest zo te denken of dat je het nooit echt goed en wel hebt geleerd. Als je het nog niet in je systeem hebt om erboven te staan
Een boost aan je zelfwaarde geven gaat je al zoveel vooruit helpen en je doen beseffen hoeveel waarde er wel niet in jou zit en dat jij dit mag omarmen.
Hoe de ander is, doet en praat, kan hier ook veel invloed op hebben.
Hoe ‘bepaal’ jij voor jezelf wie of wat goed is voor jou?
Waar laat je het van afhangen?
Haal eens een recente situatie voor de geest waarin je veel uitdagingen hebt ervaren, rondom het contact met de ander en in het er voor jezelf zijn. Hoe verliep dit?
10 vragen om met je mee te nemen
- Heb je je sterk gevoeld?
- Heb je je mening kunnen/durven geven?
- Kon/durfde je de ander in de ogen aan te kijken?
- Was er aandacht voor wat jij wilde, voor wat jij wilde zeggen?
- Werd er door jou heen gesproken? Of juist niet?
- Heb je gedacht: dit kan ik aan? Of juist niet?
- Merkte je na afloop dat je energie over had? Of juist helemaal niet?
- Hoe was na afloop je gevoel/gedachte over jezelf: positiever of juist veel minder?
- Gebeurt dit vaker in een dergelijke situatie met die persoon/personen?
- Zou je dit een volgende keer met die persoon aan kunnen
Een ‘ja’ of ‘nee’ helpt je al bewuster worden over hoe je het moment met die ander hebt ervaren. Je kan er ook uitgebreider op antwoorden voor jezelf, daar heb je ook meer aan. Stel jezelf de extra vraag ‘hoe je het merkte dat iets zo was of niet zo was’ of ‘waar het aan lag’. Je kan de vragen ook op andere, misschien wel moeilijkere situaties toepassen, je antwoorden vertellen je zoveel!
Wat vertellen jouw antwoorden je nu over hoe je in het contact met die persoon staat?
Gebeurt dit eigenlijk veel te vaak? Gaat er teveel aandacht en energie naar die ander uit en hierdoor te weinig naar jezelf? Met de antwoorden kan je ook voor jezelf vaststellen of je het nu waard was dat het zo liep of dat je wel iets fijners hebt verdiend. En of je sterk genoeg was om te bepalen hoe je zou handelen, doen en voelen.
Tijd voor jezelf…. en het hoe en waarom
Zeker wanneer de situatie uitdagend of moeilijk was en je er bijvoorbeeld even van bij moest komen, kan ik me voorstellen dat je iets voor jezelf moet kunnen doen om het los te laten, om er luchtiger op terug te kunnen kijken. Om weer te merken dat jij er toe doet. Gun jezelf die tijd waarbij niemand jou ‘dwars’ gaat zitten. Pak die tijd voor jezelf op. Neem hierin ook mee hoe en waarom je tijd, aandacht en energie aan wie nog meer zou willen besteden. Aan die waardevolle mensen uit jouw omgeving, die het jou ook echt gunnen om voor jezelf te kunnen kiezen…
>>>> KLIK HIER: MIJN ME – WE – YOU TIME PROJECT <<<<
Of pak je liever dit als eerste op?
>>> KLIK: 50 redenen om meer ME Time te nemen + plan van aanpak (gratis) <<<
