eat that frog cherryl challenges

Een lijstje maken met wat je allemaal nog moet doen, zo’n lijstje kan je soms zoooooo helpen.

Even overzicht creëren. Je wilt de dingen niet vergeten, je wilt ze juist oppakken.
Omdat het moet, omdat het zinvol is, omdat je de dingen wel leuk vindt.
En dan kies je op een gegeven moment iets uit om op te pakken. Het mooie zou zijn om meteen het ergste op te pakken, datgene wat je steeds uitstelt. Zodat het afronden ervan, het resultaat dat er uitkomt, jou een opgelucht gevoel kan geven en je daarna sneller iets oppakt wat toch al minder erg is.

Ken je de term ‘eat that frog’?  Zo nee, check dan even deze video . Het komt grotendeels uit de zakenwereld , maar ik vind het ook echt helemaal bij jou passen als jij geen onderneming hebt en wél gewoon veel te doen hebt. Eat that frog, oftewel, eet die kikker, staat voor die meest erge, meest vervelende taak op je lijst die je maar niet oppakt, maar die steeds harder schreeuwt om opgepakt te worden.

Zoals je in deze blog al kon lezen, raad ik je met alle liefde aan om een top 3 te maken, 2 zelfs. Een top 3 met noodzakelijke to do zaken, maar ook een top 3 met leukere dingen om op te pakken. Om het af te kunnen wisselen, om niet gek te worden van alles wat er af ‘moet’.

En dan begin je met die noodzakelijke top 3. En dan heb ik het nu over ‘eat that frog’.
Hoe weet je nu of hoe bepaal je nu welke to do punt jouw kikker is?

Hieronder geef ik je 6 tips om voor jezelf te bedenken welke jouw kikker wordt en dan is het: eat that frog!

Eat that frog ~ 6 tips

1. Pak je top 3. Om te beginnen je top 3 noodzakelijke punten.

2. Sta even kort en heel bewust stil bij die 3 verschillende noodzakelijke to do zaken: bij welke krijg je het snelst dat overtuigende gevoel dat je daarmee moet beginnen? Toen je deze blog begon te lezen, wat kwam er in je op toen je ‘eat that frog’ las?

3. Per punt bedenk je welke acties je zou moeten en kunnen ondernemen.

4. Bedenk per punt ook hoeveel tijd je aan die acties zou moeten besteden, hoeveel tijd je eraan kwijt bent. Wat komt hieruit en welke to do punt wordt het?

5. Misschien weet je het toch nog niet. Bekijk dan nog één keer je top 3 met de volgende vragen. Heeft het ene punt meer gevoelige kenmerken of juist heel praktische kenmerken? Zou het je in je focus schelen als je eerst met het gevoelige noodzakelijke begint? Of zou het je sneller een opgeruimd gevoel geven om eerst het praktische noodzakelijke op te pakken?

6. Kan je toch nog niet je grootste kikker bepalen? Dan geef ik jou die: de eerste, de bovenste op je lijst! Je kan immers ook gewoon beginnen nu je hier toch al bewust over hebt nagedacht 😊

De 5e tip is vooral bedoeld voor als je merkt dat je nog echt die keuze niet kan maken.
Ik wil je ook meegeven dat je er ook niet te lang bij stil hoeft te staan. Er is vrijwel nooit de perfecte keuze.
Uiteindelijk ga je gewoon DOEN, ga je aan de slag met je lijstje: eat that frog!

Wist je dat dit de 3e stap uit mijn 10-stappenplan vormt? Hier lees je meer over die 10-stappenplan.

En wil je op de hoogte gehouden worden wanneer ik hier een workshop over geef? Ik ben er een aan het voorbereiden, waar ook bovenstaande tips worden toegepast én om de verdere 10-stappenplan te helpen doorlopen.

 

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.