Yessss, we zitten in het nieuwe jaar 2017! Voor een deel van de lezers betekent het vaak letterlijk een nieuwe kans om weer van alles op te pakken en te doen. Hoe pak jij dit op? Wat kwam er in je op toen je de vorige blog las? Want je herkent het stiekem vast wel dat er gevoelens of gedachten zijn die steeds maar terugkeren, en je vindt dat je er iets mee moet doen, maar dit zet je vervolgens niet door. Net zoals met het hebben van zowel noodzakelijke of ook enthousiaste plannen die je in 2016 had bedacht. Maar die uiteindelijk nooit zijn uitgevoerd. Weet jij waar dit aan ligt? Misschien wel aan die gevoelens of gedachten die steeds terugkeren?

Ik wil zo graag dat jij het dit jaar goed en wel gaat oppakken. Want jij verdient het gewoon om The Best You te worden. En dan kan het voor jou betekenen dat je er eerst extra energie aan besteedt om er vervolgens sterker, bewuster en positiever en ook luchtiger en relaxter uit te komen. Met de Tien gouden richtlijnen maak je hier al een bewuste stap mee, pak je ze er gauw bij en print je het anders ook meteen uit?

En bij die ‘Tien gouden richtlijnen’ kunnen de volgende ’20 middelen’ – in het vervolg manieren – jou extra helpen. Ik heb het over 20 manieren om bewuster te worden van de keuzes die jij wilt gaan maken, om hier knopen in door te durven hakken en om acties te ondernemen.

20 manieren om keuzes te maken en hierin knopen door te hakken

20 manieren in bewustwording en keuzes maken en doorzetten

  1. Luister naar jezelf – dat helpt en het MAG OOK.
  2. Blik terug op eerdere, eigen ervaringen – leer van jezelf.
  3. Luister naar een ander: ook dat helpt – wat prikkelt en motiveert jou?
  4. Vraag de ander om meer informatie – zo begrijp jij nog beter waarom iemand voor iets heeft gekozen of niet.
  5. Voorkom dat anderen jouw keuzes maken – jij bent de baas over jouw keuzes!
  6. Accepteer dat je het niet altijd alleen kan – het is niet erg om anderen eerst om advies of hulp te vragen, zodat je je keuze alsnog kan maken en kan doorzetten.
  7. Beschrijf je gevoelens en gedachten over 3 totaal verschillende situaties in je leven – wat zijn hierin de overeenkomsten?
  8. Beschrijf je gevoelens en gedachten over 3 totaal verschillende personen in je leven – zijn er overeenkomende terugkerende uitdagingen, belemmeringen en andere zaken?
  9. Sluit jezelf eens een dag op (dat kan je huis zijn of een specifieke kamer, bij iemand anders, een hotelkamer, een klaslokaal. Of kies een plek in de natuur…) – laat je gedachten en gevoelens stromen en schrijf ze op.
  10. Laat iemand de keuze voor jou maken – wanneer het je écht niet alleen lukt en de tijd dringt (maar… kijk altijd eerst of een ander middel werkt, om sterker te worden in jouw eigen kunnen)
  11. Maak een overzicht van álle opties voor jou te maken keuze – er is altijd meer dan één optie.
  12. Schrijf de worst case scenario uit – met alles erop en eraan.
  13. Schrijf de best case scenario uit – het mag écht te gek voor woorden zijn.
  14. Plan het in, be SMART. (Of een SMARTIE voor gevorderden. Of SMARTER voor de creatievelingen) – met concrete, in te plannen doelen bereik jij wat jij met jouw keuze wilt bereiken.
  15. Schakel hulp in – mentale hulp, praktische hulp, alle hulp wat níet te maken heeft met iemand de keuze voor jou te laten maken.
  16. Reflecteer en bepaal wat jij NIET meer wilt doen in het maken van een keuze – leer van jezelf!
  17. What would your idol do? – kijk je tegen iemand op? Bijvoorbeeld een beroemdheid maar eventueel ook een familielid.
  18. Verzin een motiverende slogan – en maak er iets creatiefs van, print het uit, zet het ergens duidelijk in het zicht.
  19. Schrijf allerlei scenario’s uit – alle scenario’s tussen de worst en best case scenario.
  20. Beloon jezelf – want dit verdien jij voor alles wat jij voor probeert, doet en bereikt om The Best You te worden.

Dat zijn wel wat manieren he? En je zal merken dat je in de ene situatie meer dan genoeg hebt aan één manier, maar in de andere situatie een beroep doet op wel 6 manieren, omdat één manier niet genoeg is om bewust te worden van jouw keuze. In  blog 1 en in blog 2 vind je korte toelichtingen. Maar ik heb ook iets nieuws voor jou: in een speciaal voor jou aangemaakte YouTube videoreeks ga ik er nog dieper op in! Check hier alvast mijn introductie:

Neem jij gauw een kijkje op YouTube? Ik heb al enkele video’s binnen deze reeks voor jou klaar, zodat jij er goed en wel mee aan de slag kan! En word gerust abonnee, zo krijg je direct een seintje per e-mail wanneer ik weer een nieuwe video heb geplaatst. En ik ben er altijd nog voor jou om jou verder te helpen als het nog niet helemaal lukt of als iets je nog niet duidelijk is.

En nu ben ik ook wel benieuwd: wat helpt jou bij het maken van keuzes en het doorzetten ervan? Is het iets wat nu net niet in mijn overzicht staat? Vertel mij erover, please! Het is helemaal geweldig als er alleen maar nog meer middelen, manieren, zijn om bewust te worden van je keuzes en om die triggers, gevoelens en inzichten om te zetten in daden, en dat je hier vooral ook die nodige knopen voor durft door te hakken.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal!

Liefs,
Cherryl

Kom ook in de besloten Facebook groep om verder motivatie en steun te krijgen en om deze manieren verder toe te gaan passen!

cherryl-jouw-coach-wit

© Cherryl ~ Cherryl Challenges

Welkom op Cherryl Challenges! Als jouw Zelfbewustzijn-Coach help, ondersteun en coach ik jou graag in het vergroten van jouw zelfbewustzijn. Dit leidt jou naar meer zelfvertrouwen, kracht, durf, openheid en positiviteit en maakt jou extra sterk in het maken van jouw eigen, bewuste keuzes. Hoe mooi is het om zo bewust en positief jouw eigen leven in te kunnen vullen en te leven? <3

www.facebook.com/cherrylchallenges

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.